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夏天到了,要注意防暑哦~

來源:   點擊:   發布時間:2021-06-21 15:08:46

夏季防中暑

       最近天氣越來越熱,全國大部分城市已經跨過30℃大關,氣溫升高應注意防暑降溫,當氣溫超過37℃以上,人體散熱主要是通過汗液蒸發,當周圍的環境高于人體正常體溫,通風較差、濕度較高就很容易發生中暑。

01

中暑的種類

1、先兆中暑:

       是指在高溫環境中一段時間後,出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩。

2、輕症中暑:

        指除以上症狀外,還發生體溫升高,面色潮紅,胸悶、皮膚幹熱,或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等症狀。

3、重症中暑:

        上述症狀進一步加重,常突然昏倒或大汗後抽搐、出冷汗,頭痛、全身乏力,意識模糊或昏厥等症狀。

 

02

中暑的預防

        中暑是夏季常見的急診,加強預防可以減少發病率,中暑的預防應注意幾點:  

1、喝水。

        大量出汗後,要及時補充水分。高溫作業一定要保證充足的飲水。

2、降溫。

        高溫作業前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘、遮陽帽,着淺色透氣性好的服裝。高溫作業時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風之處,解開衣領降低體溫。

3、備藥。

        可以随身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起症狀。如中暑症狀嚴重,應該立即送醫院診治。

 

03

出現中暑症狀的處理

1、輕者要迅速到陰涼通風處仰卧休息,解開衣扣,腰帶,敞開上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的藥品。

2、如果患者的體溫持續上升時,可以在澡盆中用溫水浸泡下半身,并用濕毛巾擦浴上半身。

3、如果患者出現意識不清或痙攣,可掐人中、合谷等穴使其蘇醒。若呼吸停止,應立即實施人工呼吸。

4、對在高溫季節中暑的人員,首先以救人為主,将中暑人員安置在通風降溫的室内,并及時送醫院進行治療。

 

04

防中暑安全技術措施

1、為高溫作業工人提供短袖、短褲等易于散熱的工作服。

2、定時、足量供給防暑降溫清涼飲料和清涼油、藿香正氣水以及仁丹等防暑降溫用品,飲用時以少量多次為宜。 

3、按照規定合理安排輪休,保證職工達到規定的休班次數。 

4、工作面溫度超過35°時,縮短工作人員的工作時間,并給予高溫保健待遇,最高氣溫超過40°時,須停止一切露天作業。 

5、據生産特點和采面條件合理安排工作量,降低勞動強度,增加工作期間休息次數,杜絕超強度、超時間作業。 

6、對高溫天氣作業的勞動者進行健康檢查,對患有心、肺、腦血管性疾病、肺結核、中樞神經系統疾病、年齡偏大及其他身體狀況不适合高溫作業環境的勞動者,調整作業崗位,避免高溫作業。

7、加強防暑急救宣傳教育,教育職工合理安排作息時間,學習預防中暑和中暑後急救方法。 

 

05

預防中暑還應注意哪些?

1、充足的睡眠。

合理安排休息時間,保證足夠的睡眠以保持充沛的體能,并達到防暑目的。

2、科學合理的飲食。

吃大量蔬菜、水果及适量動物蛋白質和脂肪,補充體能消耗。

3、不飲酒或盡量少飲酒。

班前6小時之内不要飲酒,特别是酒精度很高的白酒。

4、合理飲水。

每日飲水3升至6升,以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。

 

 

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